手ごろな大きさが気持ちいい。テニスボールでピンポイントマッサージ。

疲れたときに効果的なのがマッサージ。
とはいえ専門家にお願いするのは、時間やお金が掛かって気が引けるという場合もあるでしょう。
そんなときに役立つのがテニスボール。
最近ではボールで背中や脚部をマッサージする方法がメディアで紹介されるなど、ちょっとした話題になっているようです。
コリほぐしやツボ押しを通じ、冷え性対策やダイエットへの効果があるかも！？