2017/9/29（金）
トレッキングで心身ともにリフレッシュ!!
ストレスが溜まりやすい現代。トレッキングはそのストレス解消の絶好の手段として、近年注目を集めています。 登っていく足の歩みも、自然に囲まれて澄んだ空気を吸うことも、すべてがストレス解消に。 普段はなかなか見れない高台や頂上から眺める景色は、心に開放感を与えてくれます。 有名な山じゃなくても、近くのちょっとした山でも、まずは登って非日常を堪能しましょう。 慣れてきて装備を整えたら、ぜひ山頂で日の出を眺めてみて。感動のひとときに出会えますよ。
トレッキングアイテムを揃えよう!!
自分の足で歩くトレッキングは、荷物もすべて背負って歩かなければいけません。 そのため、キャンプ用品と違って、トレッキングアイテムは軽くてコンパクト。それなのに頑丈で濡れも強いのが特徴です。 アイテムを揃えるならまずはシューズから。山歩きはぬかるんでいたり岩場だったりするので、登山用の靴は必須です。 荷物を入れるザックや急な天候変化の為のレインウェアなども忘れずに。
シューズ
登山靴選びは慎重に行いましょう。好きなメーカーや有名ブランドだから選ぶのではなく、実際にお店で試着して合うものを探して下さい。
トレッキングシューズの選び方
- Point
- 旅の行程と、足のサイズ、形から選びましょう。
ザック
大きすぎても邪魔になるし、小さすぎると大事な荷物を運べなくなるザック。
トレッキングの旅程に応じて最適なものを選びましょう。
ザックの詰め方
- Point
- 重心と何をいつ使うかを考えましょう。
ザックの容量の目安
| 20L未満 | 20L以上 | 30L以上 | 50L以上 |
|---|---|---|---|
| ハイキング | 日帰り登山 | 山小屋泊 | テント泊 |
ウェア
山の天気は変わりやすいもの。麓で晴れていても、山の上では雨模様になったりすることもあります。
インウェアを必ず用意して、快適な山登りをしましょう。
気候に合わせて重ね着で快適登山。
登山の気候は変化しやすい気候に合わせて着れる！脱げる！
その他便利アイテム
ヘッドライトやスパッツ、ステッキ、タイツなど、あると山登りがもっと快適になるアイテムたち。
選び方をチェックして、必要に応じてアイテムを揃えましょう。
ヘッドライトの選び方
- Point
- 重要なのは明るさと光の種類です。
スパッツの選び方
- Point
- 雨や小石の侵入を防ぎます。目的ごとに使い分けて、足をガードしましょう。
ステッキの選び方
- Point
- 山中での足腰の負担を減らし歩行をサポートします。
タイツの種類と特徴
サイズは正しく合わせましょう。
サイズが合っていないとサポートタイツの性能が失われます。
これだけあれば大丈夫!おすすめトレッキングアイテム!
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